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小家伙不乖乖睡觉?这几招超有用,你pick了吗?
作者:    发布于:2019-08-14 10:35   

原标题:小家伙不乖乖睡觉?这几招超有用,你pick了吗?

  当夜幕降临的时候,很多妈妈的难题也出现了!那就是熊孩子又不愿意睡觉了,这该怎么办?试试下面的好方法:

建立睡前常规

带着孩子一起,列一张清单,列出他晚上睡觉前需要做的事,比如读一本孩子最喜欢的书,洗个澡。一定要包括睡前必须做的事哦,比如刷牙和换睡衣。不过要记住,这些活动本身并不重要。日常活动的目的是让儿童的身体有节奏,这样他们每晚都会在同一时间疲劳。

孩子的床要合适

如果孩子还睡在婴儿床上,现在就是从婴儿床过渡到儿童床的好时机。何时调换孩子完全取决于情况。无论如何,让孩子参与决策过程,也许他还可以选择自己喜爱的床单和毯子。

考虑一下睡前读物

孩子最喜欢的书可能是一本一分钟笑一次的书,当然睡前,你也可以尝试一些安静和舒缓的东西——一本优秀的睡前读物,它为晚上剩下的时间设定了柔和的基调。

寻求玩具的帮助

孩子不听你的,但他们可能会听一些其他朋友的~比如他最爱的小熊玩具,给孩子安排一个好的睡眠伙伴,相信有助于他的睡眠~

孩子尿床不要生气

尿床在孩子身上很常见,原因有的是压力,有的是生理方面,当然这是他们应该逐渐摆脱的行为。作为家长,不要随意对孩子发脾气,倒不如用一些好的方法,比如限制孩子喝水量,比如在睡觉前一小时只能喝一杯,确保孩子在睡觉前上厕所。最重要的是,确保孩子知道尿床不是她的错,随着年龄的增长,尿床就会消失。

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