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妈妈发现了一个不爱吃早饭的“熊孩子”,两个办法孩子吃饭不用愁
作者:    发布于:2019-09-25 14:31   

原标题:妈妈发现了一个不爱吃早饭的“熊凯发k8网址孩子”,两个办法孩子吃饭不用愁

妈妈发现了一个不爱吃早饭的“熊孩子”,想不到,藏得也深了俗话说“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,的确一日三餐补充了我们人体每天所需的营养,让我们能够有体力应该每天所面临的各种挑战。而吃什么?什么有营养?怎样做孩子爱吃?这些问题,是每个宝妈关注的。

小孩子们每天跑跑跳跳的体力消耗的比成人要多,也是在长身体的时候,需要补充的能量和营养液更多。宝妈们,为了给孩子做即营养又美味的早饭也是煞费苦心,这部网上有一则关于孩子把妈妈做的早餐倒在橱柜的视频。

视频里的孩子,拿扫把从橱柜里掏出了很多被倒掉的饭。看到这里,我也不免想起自家娃小时候。那时孩子也不爱吃饭,她奶奶总是拿着碗追在后面喂,连哄带骗的,吃个饭都需要斗智斗勇的。

最后还是,我下了狠心,饿了娃一天,然后给她制定了一个规矩才该过来的。相信很多的宝妈也都有过类似的经历。那怎么样培养孩子的好的饮食习惯呢?

1、陪孩子一起用餐

现在有很多年轻的父母都是上班族,而早晨的时间比较紧张,很多人都会因为时间来不及了不吃早餐。 但是自己不吃了,嘴里却一直不停的催促着孩子赶紧吃。这些孩子都看在眼里,小一点的孩子,可能比较听话,自己坐下就吃了。大一点懂事的孩子,就会顶嘴或者反问大人,你们都不吃,凭什么一直叨叨让我吃,我也不吃。

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其实,不管有多忙,最好可以坐下来陪孩子一起用早餐。这个看是简单、普通的事情,对孩子影响很大,有专家研究表明,一家人经常一起用餐的,家庭比较和睦,孩子的性格相对也比较开朗大方。

2、创造好的用餐环境

在我们的印象里,一家人一起吃饭,总免不了要讨论某些事情。而往往多数都是关于孩子学习的,其实很多孩子都对此很是厌烦。

记得小时候,每次一吃饭,老妈和老爸都会问,今天在学校怎么样呀?有没有惹老师生气呀?或者期中考试怎么样?等等之类的问题。本来看着一桌饭菜很有食欲的,但听到这几个问题后,瞬间不想吃了。时间长了,心里竟然有点莫名其妙的害怕一家人用餐。

其实,这种不好的用餐环境对孩子的身心影响很大,有的小朋友会像我小时候那样,害怕用餐。其实好的用餐环境可以影响人的食欲,就像外国那样,他们总是讲究什么烛光晚餐之类的,咱们不用想那么隆重。可以和孩子讨论一些他们喜欢的问题,比如说,今天的天气真好,吃完饭咱们一起出发,路上的风景肯定很美好等。

记得刘若英唱过的一首歌里大概的词意是,想简单的有人陪着一起用早餐。父母亲,自己一定要以身作则,陪孩子一起用餐,度过快乐轻松的早餐时间。

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